EXPÉRIENCE
CORPS & CONSCIENCE
Nous proposons un accompagnement en individuel ou collectif destiné aux enfants, adolescents et adultes, à toute personne traversant une période de fragilité, de transition ou de questionnement.
Chaque accompagnement s’adapte à la situation, à l’histoire et au rythme de la personne.
NOTRE PROGRAMME
Parcours Corps & Conscience
Inspiré par les 25 années d’expérience de Mourad en coaching et en accompagnement, ce programme structuré en 10 séances s’appuie sur des situations réelles et transmet des clés concrètes pour mieux s’engager dans son quotidien — dans les relations, les décisions et les défis de la vie. On y travaille des notions essentielles pour aborder les situations avec plus de légèreté et de confiance.
À DÉCOUVRIR !
Des ateliers 100% adaptés
Proposé en individuel ou en petit groupe, ce parcours s’adresse à tout public, notamment aux personnes en période de transition, aux femmes, aux jeunes, aux contextes cliniques ou communautaires, ainsi qu’aux organisations souhaitant offrir un nouveau format d’accompagnement.
Thèmes travaillés au fil du parcours
Équilibre et stabilité (sur place et en mouvement)
Respiration et gestion des rythmes
Gestion de la distance et du périmètre personnel
Déplacements dans l’espace : occuper l’espace, trouver sa place
Régulation des émotions et du stress dans l’effort
Adversité sécurisée : rester présent et garder son calme
Affirmation de soi : oser, s’engager, prendre sa place
Et bien d’autres en fonction des besoins des participants.
Retours d’accompagnements…
NOS INTERVENTIONS EN CLINIQUE ET EN STRUCTURE DE SANTÉ
Notre accompagnement peut s’inscrire dans un cadre clinique, notamment en centre spécialisé en santé mentale ou en dépendances. Il vient alors en complément d’un suivi thérapeutique existant et s’intègre dans une démarche globale de reconstruction et de stabilisation.
Nos séances offrent un espace sécurisé pour travailler la relation à soi, la gestion des émotions et la capacité à se remettre en mouvement.
Photographie — nos interventions pour Clinic Les Alpes (Suisse), structure spécialisée dans l’accompagnement des personnes engagées dans un processus de rétablissement lié aux dépendances.
Pourquoi la boxe ?
La boxe adaptée est utilisée comme un outil d’exploration et de reconnexion.
Il ne s’agit pas de performance ni de combat, mais d’un cadre structuré, fondé sur plus de 25 années d’expérience de Mourad Laouichi dans l’accompagnement et le coaching : la personne est guidée pour redécouvrir ses capacités, ses réflexes naturels et à développer une meilleure conscience de son corps.
Avec le coach, dans un cadre d’opposition contrôlée, la personne apprend à gérer les rythmes : savoir attendre, puis agir au bon moment, canaliser son énergie et ajuster son intensité.
Un outil particulièrement pertinent dans les parcours d’addiction
Dans les parcours liés aux dépendances, plusieurs enjeux peuvent être présents : impulsivité, gestion des émotions, rapport au manque, difficulté à patienter ou à s’apaiser.
La boxe adaptée permet d’explorer ces mécanismes par le corps. Elle offre un terrain d’apprentissage concret pour travailler la patience, la maîtrise de l’élan et la conscience de ses limites.
À travers différents ateliers avec le coach, la personne expérimente la gestion du stress dans un cadre sécurisant. Elle apprend à rester présente, à ne pas se laisser submerger et à s’appuyer sur ses ressources personnelles.
Un suivi en coordination avec vos équipes
Notre travail repose sur une coordination étroite avec les équipes médicales et thérapeutiques.
Des retours de séance structurés sont transmis aux professionnels référents, dans le respect de la confidentialité et des cadres établis.
Ces retours portent sur nos observations, des ressentis exprimés et l’engagement de la personne dans le processus, sans diagnostic ni interprétation clinique.
Retour d’accompagnement…
« J’ai toujours été un sprinter. J’ai eu une vie à mille à l’heure. Aujourd’hui, je veux devenir un marathonien.
Grâce à ta méthode, j’ai compris la gestion des rythmes, j’ai appris la patience et la prise de recul. J’ai réappris à respirer et prendre le temps. Merci Mourad pour tout ton travail et ton adaptation. »
— Personne accompagnée, parcours addiction
NOTRE ACCOMPAGNEMENT EN RÉÉDUCATION ET MOBILITÉ
Nous accompagnons les personnes engagées dans un parcours de rééducation physique ou rencontrant des difficultés de mobilité, en complément des suivis existants.
Les interventions peuvent s’inscrire à différents moments du rétablissement, notamment après une opération, un accident, un traumatisme ou un choc physique.
La boxe devient un support ludique pour retrouver des appuis, de la coordination, de la confiance et du plaisir à bouger, sans pression ni performance.
Chaque séance s’adapte au rythme de la personne, en tenant compte de la fatigue, des appréhensions et des sensations corporelles.
Martine, accompagnée en rééducation physique par Mourad, avec des ateliers de boxe adaptée, en complément de son parcours de soins.
Martine a accepté que ses séances soient filmées.
Pendant près d’un an, elle a suivi une séance par semaine.
Au fil des mois, la vidéo est devenue pour elle un repère précieux, pour suivre sa progression et prendre conscience du chemin parcouru.
Voici son parcours.
COACHING EN SANTÉ MENTALE ET BIEN-ÊTRE
(CONSULTATION)
Un accompagnement individuel basé sur l’échange, l’écoute et l’adaptation à l’état du moment.
Sans protocole figé, chaque séance s’ajuste aux besoins et aux questionnements actuels de la personne. L’objectif est de lui permettre de reprendre confiance en ses idées, de ressentir et reconnaître ses propres ressources, d’y faire confiance et d’avancer, pas à pas, vers plus d’autonomie.
NOUS RESTONS À VOTRE ÉCOUTE